Slide background

חזון

מיקוד עצמי

שינוי מסלול

אימון אישי מעצים

אימון לשינוי בהתמודדות עם משבר

אפשר לומר "משבר" מבלי להישבר. אפשר להביט עליו אחרת ולהפוך אותו לאתגר, ניתן להתעלם ולהתכחש לו כאילו הוא לא שם, אם יתמזל המזל הוא יישאר חבוי לשנים רבות, ואם המזל יאכזב המשבר וכל התחושות הנלוות אליו יגיעו בדלת אחורית, במפתיע וללא הסבר.

אפשר להתכונן לקראת משבר ? לא.
יש סיכוי לעקוף אותו ולא לחוות רגשות קשים? סיכוי קטן. האדם כספוג, יש לו כושר ספיגה מוגבל.
מה נדרש כדי לצאת ממנו ? לפני הכול יש להכיר בו, הכרה תיצור מחויבות לצאת ממנו.

באימון אישי לשינוי תפיסתי ומעשי בהתמודדות עם משברים אני מציעה:
  • שינוי תפיסתי, ממשבר- לתקופת מעבר.
  • יצירת אנרגיה ומוטיבציה לטפל במשבר באופן פעיל.
  • כלים נוספים שלא היו ברשימת הכלים להתמודדות.
  • מודעות לכוח ולעוצמות יוצאות הדופן הקיימות בכם ולהפיכתן למלוות קבועות בחיי היומיום.
  • " אם הכלי היחידי שברשותך הוא פטיש, אתה נוטה לראות כל בעיה כמסמר"(אברהם מאסלו)
זה יהיה ההסכם בינינו,
מניסיוני חלקכם יגיע מתוסכל וישאל :"מה קרה לי, פעם התמודדתי טוב יותר עם משברים" חלק אחר יגיע מדוכדך ואולי גם חרד מהיעדר אנרגיה ורצון לצאת מן המשבר, יכול להיות שחלק ינוע בין תחושת חוסר אונים לכעס ואכזבה על אי יכולתו לנהל ולשלוט במשבר.

אני אהיה שם ללוות אתכם בתהליך אולי החשוב ביותר בחייכם, לא רק התמודדות עם המשבר אלא, התבוננות ולמידה של מרכיבי המשבר והפיכתו לאתגר. אתמוך ביצירת תחושת ה- o.k  שלכם עם עצמכם גם כאשר אתם לא במיטבכם, אהיה המעודדת שלכם כאשר תאזרו אומץ לגלות את העוצמות והאיכויות האישיות גם אם הן מוסתרות. בסופו של תהליך נגיע יחד למצב בו תפסיקו להיאבק במשבר ותתחילו לנהל אותו וגם להיבנות ממנו.

מזמינה אתכם להיכנס למאמרים לקבלת זווית התבוננות נוספת על מקורות הכוח והקושי האישיים שלכם.

צרו איתי קשר באמצעות דף הקשר באתר, למענה על בעיה או שאלה.
תשובתי מובטחת, או טלפונית 054-3454907 לתיאום פגישה ראשונית ללא עלות. כל הנוגע לעניינכם נשמר בסודיות.
    
אשמח להיות לכם מאמנת ומלווה
אביגיל וולקוב
newsletter-pos
אנא מלאו את הטופס וסמנו את הקטגוריות המעניינות אתכם