Slide background

חזון

מיקוד עצמי

שינוי מסלול

אימון אישי מעצים

אימון למודעות והערכה עצמית

הערכה עצמית איננה קשורה בהכרח לאהבה עצמית גם לא לביטחון עצמי ובעיקר לא לאגו. במהותה ההערכה העצמית היא זרם פנימי של אמון בשכל הישר, בתבונה, ביכולת לחשוב ולפעול בשיקול דעת, ובידיעה כי אנחנו ראויים לאושר. הערכה עצמית חיובית/גבוהה נחוצה לנו כדי להרגיש ולפעול מתוך תחושה של שליטה על חיינו ממקור כוח חיובי.

נקודות לזיהוי מידת ההערכה העצמית
אחרים יוצרים עבורי הזדמנויות לביטוי יכולותיי, שכלי, ניסיוני ומלוא עושרי הפנימי – הערכה גבוהה
אחרים הם לא מספיק מכובדים, יש להם כוונות מאיימות, הם יריבים – הערכה נמוכה
אני בוטח בשכלי, ביכולתי ללמוד ולהשתלב בתפקיד גם כאשר ניסיוני מועט – הערכה גבוהה
בישיבות אני שותק. אין סיכוי שאוכל להשפיע, שיקשיבו לי, שיש ערך לדברי – הערכה נמוכה
אני לא מורגש, לא מבחינים בי, לא נותנים לי הזדמנות, למרות שאני מוכשר – הערכה נמוכה
למה הם מבקשים להתקרב אלי, זה חשוד!  (זוגיות, חברה) – הערכה נמוכה
    
אם מצאתם את עצמכם מזדהים עם אחת האמירות או חלק מהן, אז אתם מועמדים נפלאים להתחיל בתהליך של צמצום הפער בין הפוטנציאל הקיים בכם לבין היכולת להוציא אותו לפועל.  

זה יהיה ההסכם בינינו,
אתם תגיעו בדעה שאתם דווקא מעריכים את עצמכם מאוד. אך לא מרוצים, חלקכם יגיע עם האמונה כי החיים לא מחייכם אליכם ולא גומלים לכם כרצונכם. יהיו גם אלה שחווים כעס ואכזבה מעצמם ומכל הסובב אותם, וכמובן יהיו אלה שחיים בתחושה שכל הקורה אותם הוא באשמת אחרים.

אני מצדי אלווה אתכם בתהליך של הסתגלות והתיידדות עם מציאות גם אם היא לא נוחה לכם. אתמקד בשינוי תודעתי עמוק בו תרגישו "נכס" יקר ערך בפני עצמו ואחרים. אתרגל אתכם במתן כבוד ואמון בהיגיון הפרטי והכללי שלכם, כדי שתוכלו לנוע בחופשיות בין מצבי רצוי-מצוי, הכל כדי שתרגישו ראויים לחיות חיים עצמאיים מלאים בחדוות יצירה, תשוקה והגשמה.

מזמינה אתכם להיכנס למאמרים לקבלת זווית התבוננות נוספת על מקורות הכוח והקושי האישיים שלכם.

צרו איתי קשר באמצעות דף הקשר באתר, למענה על בעיה או שאלה.
תשובתי מובטחת, או טלפונית 054-3454907 לתיאום פגישה ראשונית ללא עלות. כל הנוגע לעניינכם נשמר בסודיות.

אשמח להיות לכם מאמנת ומלווה
אביגיל וולקוב
newsletter-pos
אנא מלאו את הטופס וסמנו את הקטגוריות המעניינות אתכם